Categories: Drill
      Date: fév  1, 2010
     Title: Semaine 19

Catégorie : TRANSITION DEFENSIVE (Td-003)

Déroulement

- Trois files de joueurs à une baseline. Les joueurs de la file du milieu possèdent un ballon.

- Les premiers éléments de chaque file partent en même temps. Les joueurs extérieurs sprintent jusqu’à la baseline opposée et effectuent la transition défensive (sprint jusqu’au milieu, regard au-dessus de l’épaule puis course arrière vers la raquette de départ). Le joueur du milieu dribble jusqu’au centre, passe au Coach et reçoit le ballon en retour pour un lay-up. Il effectue alors à son tour la transition défensive. A un certain moment, lorsque les trois éléments sont parvenus dans leur zone de départ, le Coach, qui a réalisé le rebond, fait rouler le ballon sur le sol et les trois joueurs « se jettent » pour le saisir au plus vite.

- Ils quittent alors le terrain le plus vite possible et changent de file : 1 va en 2 avec le ballon, 2 en 3 et 3 en 1. Les trois joueurs suivants démarrent aussitôt.

Coaching points

- Tous les replis défensifs doivent être effectués correctement et énergiquement.

- Insister sur la « vitesse de réaction » lorsque le Coach lance le ballon.