Categories: Drill
      Date: mar 22, 2010
     Title: Semaine 26

Catégorie : VITESSE DE REACTION (Vr-004)

Déroulement

- Tous les joueurs tournent autour du cercle d’une ligne des lancers-francs (si le cercle n’est plus complet, placer des cônes). Le Coach est au milieu avec suffisamment de ballons à sa disposition.

- A un certain moment le Coach donne le ballon à un des joueurs (soit ici à 2). Celui-ci et ses deux voisins immédiats réagissent aussitôt en partant en trois contre zéro vers le panneau opposé (donc ici, avec le joueur 3 dans le couloir de droite et 1 dans le couloir de gauche).

- Après leur trois contre zéro, les joueurs 1, 2 et 3 viennent redéposer leur ballon au pied du Coach et reprennent leur course autour du cercle.

Coaching points

- Insister sur la vitesse de réaction dès la passe du Coach.

- On peut placer 1, puis 2 (voire 3) joueurs en défense à l’opposé; on profite aussi de ce drill de vitesse de réaction pour rappeler des grands « moments » de la contre-attaque : dribble de contre-attaque, fin en 3 contre 1, contre 2, etc …

- Si on dispose de plus de joueurs, utiliser des cônes pour constituer un cercle plus grand.