Categories: Drill
      Date: oct 12, 2009
     Title: Semaine 3

Catégorie : UN CONTRE UN (1c1-001)

 Déroulement

- Trois files.

- 1 passe à 2 et reçoit la passe retour pour un jump shoot.

- Aussitôt après sa passe, 2 contourne le premier cône, touche la ligne des lancers-francs, effectue le repli défensif, touche l’autre ligne des lancers-francs et joue en défense contre 3 qui a effectué le rebond et devient attaquant.

- 1 va en 2. Après le un contre un, 2 va en 3 et 3 va en 1 avec le ballon.

Coaching points

- Soigner le repli défensif avec le sprint jusqu’au milieu (regard au-dessus de l’épaule) et la course arrière jusqu’à la ligne des lancers-francs.

- Au moment où 3 franchit la ligne médiane, donner un certain temps (5 à 8 secondes) pour terminer le un contre un.