Categories: Drill
      Date: déc 29, 2010
     Title: Semaine 60d

Catégorie : DEUX CONTRE DEUX (2c2-50000)

Déroulement

- Les joueurs se trouvent sur quatre files à une baseline. Une file à chaque coin et les deux autres files près des cônes e et f. Les joueurs de la file 1 (près du cône e) ont un ballon.

- Les quatre premiers joueurs démarrent au premier dribble du premier joueur de la file 1. Les premiers joueurs des files 1 et 2 seront attaquants; ceux des files X1 et X2 seront défenseurs. Le premier joueur de la file 1 doit contourner le cône a avant de passer au premier joueur de la file 2, qui lui, doit être arrivé à hauteur du cône c. Le premier X1 doit passer derrière le cône b avant de pouvoir jouer en défense sur le premier joueur de la file 1; de même, le premier X2 doit contourner le cône d avant de pouvoir sprinter en défense sur le premier joueur de la file 2.

- On joue le  deux contre deux à fond. Ensuite, 1 va dans la file 2, 2 va dans la file X2, X2 va dans la file X1 et X1 va avec le ballon dans la file 1.

Coaching points

- On peut aussi organiser le drill sous forme de concours inter-équipes; dans ce cas les équipiers doivent toujours être ensemble en attaque ou en défense. Par conséquent, à la fin de chaque deux contre deux, 1 va en X1 et inversement; idem pour 2 qui va en X2 et inversement.