Categories: Drill
      Date: oct 26, 2009
     Title: Semaine 5

Catégorie : DEUX CONTRE DEUX (2c2-001)

Déroulement

- Quatre files à une baseline. Les ballons se trouvent dans la file extérieure 1.

- Les quatre premiers joueurs partent au premier dribble du premier joueur de la file 1. Les joueurs des files 1 et 2 contournent les cônes de la ligne médiane et sont attaquants. Les premiers joueurs des files X1 et X2 contournent le cône situé au-delà de la ligne des trois points et jouent en défense après êtres revenus dans la raquette : X1 sur 1 et X2 sur 2.

- A l’issue du deux contre deux (panier marqué ou ballon gagné par les défenseurs), 1 va en X1, X1 en 1, 2 en X2 et X2 en 2.

 

Coaching points

- Insister sur le timing : les quatre joueurs démarrent en même temps.

- Jouer le deux contre deux à fond et on peut effectuer ce drill sous forme de concours inter-équipes de deux.