Categories: Drill
      Date: mar 21, 2011
     Title: Semaine 72

Catégorie : DEUX CONTRE DEUX (2c2-009)

Déroulement

- Deux équipes de joueurs (a et b) à l’extérieur du terrain à hauteur de la ligne médiane. Trois ballons dans le rond central.

- Le Coach crie un premier numéro (par exemple ici : 2). Les deux joueurs 2 (a et b) vont vers le panneau D, contournent les cônes les moins éloignés (l et m), ramassent un ballon et attaquent vers le panneau E. Dès que ces deux joueurs démarrent, le Coach crie un autre numéro (ici : 4). Les deux joueurs 4 (a et b) sprintent vers le panneau E, contournent les cônes les plus proches de la baseline (y et z) et peuvent alors remonter pour jouer en défense contre les joueurs 2. Aussitôt après, le Coach désigne deux autres paires de joueurs qui effectueront la même chose pour disputer le deux contre deux vers le panneau D.

- A l’issue du deux contre deux, on redépose le ballon dans le cercle central et retourne aux emplacements de départ.

Coaching points

- C’est également un drill de vitesse de réaction; insister sur le démarrage rapide, dès que le Coach crie des numéros.