Categories: Drill
      Date: avr 10, 2011
     Title: Semaine 75

Catégorie : TRANSITION DEFENSIVE (Td-009)

Déroulement

- Les joueurs sont placés sur trois files à une baseline. Les joueurs du milieu possèdent un ballon. Pour le départ, les joueurs tournent le dos au terrain et au Coach.

- Le premier joueur de la file 1 passe son ballon au Coach qui donne ensuite le signal de départ. Aussitôt, les premiers joueurs des files 1, 2 et 3 effectuent des glissements défensifs (zig zag) vers l’autre panneau. A un certain moment, le Coach transmet le ballon à 2 ou 3 (ici : 3). Les deux ailiers attaquent aussitôt vers le panneau de départ, tandis que le joueur du milieu (1) joue en défense. Quand le deux contre un est terminé, la deuxième vague de trois joueurs réalise la même chose.

- Changement de file après chaque travail; 1 va en 2, 2 en 3 et 3 en 1 avec le ballon.

Coaching points

- Le Coach peut se placer plus loin (entre la ligne des lancers-francs et la baseline opposées). Cette fois, les joueurs courent vers l’avant au lieu d’effectuer des glissements défensifs. Quand 2 ou 3 reçoit le ballon, il va à l’anneau vers le Coach et ces deux joueurs attaquent ensuite vers le panneau de départ contre 1 qui a réalisé la transition défensive correcte.