Categories: Drill
      Date: mai  3, 2011
     Title: Semaine 78

Catégorie : UN CONTRE UN (1c1-009)

Déroulement

- Trois files de joueurs. Une file à l’extérieur du terrain à hauteur de la ligne des lancers-francs, entre les cônes a et b. Une file avec ballons du même côté du terrain entre les cônes b et c. Une file de l’autre côté du terrain, également à hauteur de la ligne des lancers-francs entre le cônes f et g.

- Le drill démarre au premier dribble du premier joueur de la file 2. Celui-ci dribble derrière le cône d, réalise un changement de direction et passe le ballon au premier joueur de la file 1 qui est passé autour du cône e et est ressorti en position d’ailier. Le premier joueur de la file 3 vient en défense sur 1, après être passé derrière le cône h.

- Après le un contre un, 2 va dans la file 3, 3 va en 1 et 1 va dans la file 2 avec le ballon.

Coaching points

- Respecter les consignes : les trois joueurs concernés sont hors du terrain avant de débuter l’exercice; on part au premier dribble du joueur 2; etc ...