Categories: Drill
      Date: oct 27, 2009
     Title: Semaine 5bis

Catégorie : TRANSITION DEFENSIVE (Td-001)

Déroulement

- Quatre files d’un côté à la baseline. Les ballons sont en 1.

- Le premier de la file 1 passe au premier de la file 3, qui lui repasse le ballon. 1 passe alors au premier de la file 4 qui passe au premier de 2 pour un lay-up

- 4 effectue le rebond et attaquera vers le panneau de départ avec 2.

- Après la passe de 1 à 4, 1 et 3 doivent toucher la baseline avant de pouvoir effectuer le repli défensif. Ils doivent mettre un pied dans la raquette de départ pour pouvoir ensuite défendre contre 2 et 4.

- 1 et 2 changent de file, de même que 3 et 4.

Coaching points

- Exiger des deux défenseurs le pied sur la baseline avant de pouvoir revenir en défense et le pied à l’intérieur de la raquette avant de pouvoir jouer en défense sur 2 et 4.