Categories: Drill
      Date: oct  3, 2011
     Title: Semaine 87

Catégorie : TRAVAIL DEFENSIF (Man-001)

Déroulement

- Les joueurs sont par groupes de deux (un attaquant avec un ballon et un défenseur), face à l’anneau au-delà de la ligne des trois points.

- L’attaquant prend d’abord le ballon en position triple menace, puis effectue un ou deux dribbles le long de la ligne des trois points; il stoppe ensuite son dribble en prenant une position de shoot. Le défenseur réagit en adoptant successivement les positions : "ready" (a) avant le départ en dribble, "point" (b) lors du dribble et "stick" (c) lorsque le dribble est stoppé. On effectue trois fois le même travail jusqu’au moment où les deux joueurs parviennent à la baseline. Les deux joueurs suivants démarrent chaque fois lorsque les précédents réalisent la deuxième partie du drill.

- Chaque groupe de deux revient ensuite à la position de départ et les rôles sont alors inversés.

Coaching points

- Travailler sur les deux panneaux pour augmenter le nombre de répétitions.

- Partir vers la gauche, puis vers la droite.

- On peut terminer le drill, par un shoot (travail du rebond défensif surtout) ou par le un contre un.