Categories: Drill
      Date: jan 30, 2012
     Title: Semaine 100

Catégorie : TRANSITION DEFENSIVE (Td-011)

Déroulement

- Quatre joueurs entre une baseline et la ligne des lancers-francs. Quatre joueurs à la baseline avec des ballons.

- Au signal du Coach, les joueurs 1, 2, 3 et 4 effectuent la transition défensive, c’est à-dire successivement : sprint jusqu’à la ligne médiane (a), back peddle de 1 et 2 jusqu’aux abords de la ligne des lancers-francs, de 3 et 4 vers la baseline (b), close out sur un attaquant imaginaire (c), glissements défensifs (d) pour fermer la sideline (1 et 2) ou la baseline (3 et 4). Au deuxième signal du Coach, les quatre joueurs sprintent pour revenir aux places de départ et recevoir la passe des joueurs de la baseline pour un shoot.

- Chaque shooteur effectue son rebond et sort avec le ballon, tandis que les quatre passeurs démarrent à leur tour pour la transition défensive.

Coaching points

- Deux solutions pour la constitution des files à la baseline :

a) tous les joueurs passent à toutes le places;

b) les meneurs et ailiers restent dans les files intérieures et les pivots dans les deux files extérieures.