Categories: Drill
      Date: fév  6, 2012
     Title: Semaine 101

Catégorie : DEUX CONTRE DEUX (2c2-011)

Déroulement

- Quatre files de joueurs aux quatre coins du terrain. Les ballons sont dans la file des attaquants 1.

- Au signal du Coach, les premiers joueurs des quatre files démarrent pour tourner autour du cercle central. A un certain moment, le Coach crie "rouge" (A) ou "vert" (B). Les deux attaquants (1 et 2) partent vers ce panneau pour le deux contre deux, les premiers joueurs des files X1 et X2 allant en défense. On joue le deux contre deux à fond jusqu’au panier marqué ou au gain de balle des défenseurs. 

- A l’issue du deux contre deux, X1 va dans la file 2, 2 va en X2, X2 va en 1 avec le ballon et 1 va en X1. Le Coach donne alors le départ des quatre joueurs suivants.

Coaching points

- Suivant le nombre de joueurs (éviter les temps d’attente trop longs), on peut demander de disputer deux fois le deux contre deux (une fois à chaque panneau).