Categories: Drill
      Date: avr  2, 2012
     Title: Semaine 105

Catégorie : TROIS CONTRE TROIS (3c3-011)

Déroulement

- Les joueurs sont répartis par équipes de trois et disposés comme indiqué : une équipe avec ballon à chaque baseline et une équipe déjà disposée en défense de chaque côté.

- La première vague d’attaquants (1-2-3) démarre en passes jusqu’aux cônes les plus éloignés. 1 contourne le cône a, 2 le b et 3 le c. C’est alors le trois contre trois de 1-2-3 contre X1, X2 et X3. Dès que 1-2-3 sont à hauteur des cônes, le drill commence à l’opposé du terrain : 4, 5 et 6 démarrent en réalisant des passes jusqu’aux cônes les plus éloignés pour eux. Ils passent donc derrière les cônes d, e et f et attaquent à leur tour contre X4, X5 et X6.

- On inverse ensuite les rôles, X1, X2 et X3 attaquant contre 1, 2 et 3, tandis que X4, X5 et X6 jouent contre 4, 5 et 6.

Coaching points

- Les trois attaquants doivent toucher le ballon avant de passer derrière les cônes.

- Chaque attaque démarre dès que les précédents entament leur trois contre trois.