Categories: Drill
      Date: avr 30, 2012
     Title: Semaine 109

Catégorie : UN CONTRE UN (1c1-012)

Déroulement

- Trois files de joueurs. Une avec ballons en position d’ailier d’un côté (soit à droite pour commencer); une en position de meneur et une de défenseurs à la baseline.

- Le premier ailier passe le ballon au premier joueur de la file 2 qui essaie de lui remettre. Le premier défenseur X empêche cette passe retour (deny).

- Le premier joueur de la file 2 « chasse » le premier joueur de la file 1 qui change de côté. Tout au long de ce processus, le premier défenseur X adapte sa position défensive.

- Le premier joueur de la file 2 continue en dribble vers l’anneau et le premier X vient le stopper; 2 réalise alors le back dribble puis la skip pass au premier joueur de la file 1. Le premier X effectue le close out sur 1 et on dispute alors le un contre un à fond.

- Après l’exercice, 1 va en 2, 2 va en X et X effectue le rebond et va dans la file 1. Les trois joueurs suivants peuvent alors débuter le drill.

Coaching points

- Par la suite, débuter l’exercice du côté gauche pour permettre au défenseur de travailler dans toutes les situations.