Categories: Drill
      Date: nov 12, 2012
     Title: Semaine 118

Catégorie : TROIS CONTRE TROIS (3c3-012)

Déroulement

- Les joueurs sont sur trois files. Deux files à hauteur de la ligne des lancers-francs avec les ballons dans la file 1; une file à la baseline.

- Il s’agit d’abord d’un travail de défense sur le give and go dans le trois contre trois. Le premier joueur de la file 1 passe au premier joueur de la file 2 et coupe en demandant le ballon (give and go). X2 ajuste sa position sur le possesseur du ballon et X1 conteste la passe retour à 1. Le premier joueur de la file 3 remonte et remplace le premier joueur de la file 1, tandis que X3 ajuste également sa position défensive.

- Le même exercice se déroule dans l’autre sens. 2 passe à 3 et coupe (give and go). Les défenseurs X2 et X3 ajustent leurs positions, tandis que 1 remonte avec X1 en défense sur lui.

- C’est maintenant un give and go de 3; celui-ci passe à 1 et coupe, tandis que 2 remonte. X1, X2 et X3 ajustent à nouveau leurs positions. Au signal du Coach, on joue le trois contre trois à fond.

- Après le trois contre trois, X1, X2 et X3 sortent en attente dans les files 1, 2 et 3, tandis que les attaquants passent en défense. Les deuxièmes joueurs des files 1, 2 et 3 entrent en attaque.

Coaching points

- Insister sur l’aspect défensif du début du drill : le give and go ne peut pas réussir !

- Avec un minimum de douze joueurs, utiliser les deux panneaux.