Categories: Drill
      Date: avr  1, 2013
     Title: Semaine 134

Catégorie : TROIS CONTRE TROIS (3c3-013)

Déroulement

- Les joueurs sont répartis par équipes de trois. Deux équipes sont disposées sur un demi-terrain, une en attaque et une en défense.

- Les trois défenseurs X1, X2 et X3 tournent en glissements défensifs. Quand le Coach passe à un attaquant (soit ici : 2), les trois défenseurs effectuent le close out en respectant les positions de "on the ball defense" : pressure - deny - pistols. Les attaquants doivent faire au minimum une passe avant d’attaquer l’anneau. On joue alors le trois contre trois à fond. Quand X1-X2-X3 ont le ballon (interception, rebond, remise en jeu, etc …), ils ont 5 secondes pour marquer en trois contre zéro sur l’autre panneau.

- Après leur traversée en trois contre zéro, X1, X2 et X3 reviennent vers le panneau de départ avec le ballon qu’ils transmettent au Coach. Ils seront maintenant attaquants contre X4-X5-X6.

Coaching points

- Outre le trois contre trois, on travaille la vitesse de réaction lorsque les défenseurs entrent en possession du ballon pour une contre-attaque à trois contre zéro.