Categories: Drill
      Date: nov 29, 2010
     Title: Semaine 56

Catégorie : DEUX CONTRE DEUX (2c2-007)

Déroulement

- Les joueurs se trouvent en quatre emplacements. Les attaquants 1 et 2 sont derrière une baseline entre la raquette et la ligne des trois points. Les défenseurs sont dans l’ordre inverse (c’est-à-dire que X1 est du côté de l’attaquant 2 et que X2 est du côté de l’attaquant 1) aux extrémités de la ligne des lancers-francs. C’est X2 qui a le ballon.

- Dès que X2 passe le ballon à l’attaquant 2, le drill commence. 1 et 2 attaquent. X1 sprinte pour contourner le cône 1 et jouer en défense sur l’attaquant 1, tandis que X2 sprinte pour contourner le cône 2 et jouer en défense sur l’attaquant 2.

- On joue le  deux contre deux à fond. L’attaquant 1 va ensuite dans la file 2; l’attaquant 2 va dans la file X1; le défenseur X1 va avec le ballon dans la file X2 et X2 va dans la file 1. Les quatre joueurs suivants débutent l’exercice.

Coaching points

- Etant donné qu’il s’agit d’un drill de deux contre deux, on peut demander de rejouer vers le panneau de départ avant de permettre aux suivants de débuter le drill.